Damit der Ball genau dahin geht, wo ihr wollt, braucht es einen perfekten Pass... wie ihr den übt, zeigt euch der Stefan

Jakob zeigt euch wie ihr ganz einfach den Ball zwischen zwei Hindernisse balancieren könnt. Dazu braucht ihr nur einen Ball und zwei "Hindernisse".... am besten nehmt einfach 2 Schuhe oder zwei Holzstöckerl.

Mit gezieltem Stretching kannst du die sportliche Leistungsfähigkeit verbessern, das Risiko für Verletzungen minimiert und macht die Muskeln geschmeidiger. Die Dani zeigt euch wie das geht. P. S. das Video könnt ihr auch eurer Mama zeigen, geht auch als Yoga durch ;-)

Mit der Übung, die euch hier der Markus zeigt, könnt ihr eure Fuß-Hand-Kopf-Koordination trainieren. Multitasking wird hier ganz groß geschrieben.

Sprinten soll gelernt sein... unser Jakob zeigt euch wie ihr am besten eure flinken Beine trainiert.

Bevor es losgehen kann ist es wichtig, dass ihr euch gut aufwärmt. Martin weiß wies geht und zeigt euch die besten Übungen dafür.

Immer das Ziel vor Augen, wie ihr genau dahin schießt wo ihr wollt, zeigt euch unser David. Hilfsmittel habt ihr ja Dank Corona in Hülle und Fülle zu Hause... Klopapier

Teil 1 Videotraining mit David.

Unser Trainer Martin zeigt euch wie ihr eure Koordination steigern könnt.